Post by dunki37 on Mar 20, 2024 4:21:25 GMT
28 岁时，Jennyvi Dizon认为自己很健康，但当她接受检查时，她的血糖（血糖）和胆固醇都高于正常水平。 女孩的母亲患有糖尿病，所以血糖水平特别令人担忧，这表明该病有家族史。珍妮薇得知，测试结果意味着“糖尿病前期”，这种情况可能导致2型糖尿病，也会增加患心血管疾病的风险。 什么是糖尿病前期？ 糖尿病前期被定义为介于2 型糖尿病和正常状态之间的一种状态。糖尿病是指以静脉血浆中测量的空腹血糖值等于或大于 126 mg/dl 为特征的任何病症，或者以 75 g 葡萄糖负荷后 2 小时的血糖值等于或大于 200 mg/dl 为特征的任何病症。 。 糖尿病前期涵盖空腹血糖值范围（100 至 125 mg/dl）。根据美国糖尿病协会的数据，即使糖化血红蛋白 (HbA1c) 值等于或大于 6.5% 也表明患有糖尿病。即使遵循这一诊断标准，糖尿病和正常人之间也存在中间状态，对应的 HbA1c 值在 5.7% 至 6.4% 之间。
糖尿病前期：隐藏的状况 糖尿病前 荷兰 WhatsApp 号码数据 期患者通常没有任何症状，许多收到糖尿病前期消息的患者并不认为这有什么大不了的。 另请阅读 胰腺癌：到2030年将成为第二大死因 胰腺癌：到 2030 年将成为第二大死因 春天出汗较多：以下是控制异味的方法 低血糖：“救命”喷雾来了 低血糖：治疗 “人们没有足够重视这个问题，”亚特兰大疾病控制中心糖尿病部门主任安·奥尔布赖特（Ann Albright）说。 “好消息是我们可以采取一些措施来解决这个问题，”奥尔布赖特博士补充道。 对抗糖尿病前期并将血糖保持在正常水平的最佳方法是协调健康的饮食计划、增加体力活动以及在超重时减轻体重。 如果您被诊断患有糖尿病前期，您需要开始迅速改变生活方式。奥尔布赖特博士继续说道，有一个非常具体的时间窗口，大约三到六年，在此期间高血糖水平可以得到转变。 了解糖尿病前期的风险 美国糖尿病协会建议，任何超重且四十五岁或以上的人都应该接受糖尿病前期评估。
如果超重的年轻女性有糖尿病、高血压、低 HDL 胆固醇和高甘油三酯家族史，或者如果她们生过体重超过 10 磅的婴儿，则可能需要进行检查。 “您需要了解自己的风险状况才能采取预防措施，”奥尔布赖特博士说。 主动出击：去看医生 珍妮维很快决定去看医生来对抗她的糖尿病前期。七个月后，他减重了 15 公斤，改变了食物选择和习惯，并增加了体力活动。她减少了饮食中的糖分和脂肪，减少了夜宵，并与丈夫每天带着狗散步。“我不认为自己在节食。它改变了生活，”他说。 结果，血糖水平已降至正常水平，不再处于糖尿病前期范围。 什么可以帮助您采取健康的生活方式？ 密歇根州的营养师谢丽尔·洛齐基 (Sheryl Lozicki)建议，如果您有患糖尿病前期的风险，请设定三个主要目标： 规律饮食（不要不吃饭或晚吃饭）；每天进行总共30分钟的体育锻炼；每晚平均睡眠八小时。“当我们缺乏睡眠时，我们往往会盲目地吃东西或吃得过多，以提高我们的能量水平，”洛齐基说。
糖尿病前期：隐藏的状况 糖尿病前 荷兰 WhatsApp 号码数据 期患者通常没有任何症状，许多收到糖尿病前期消息的患者并不认为这有什么大不了的。 另请阅读 胰腺癌：到2030年将成为第二大死因 胰腺癌：到 2030 年将成为第二大死因 春天出汗较多：以下是控制异味的方法 低血糖：“救命”喷雾来了 低血糖：治疗 “人们没有足够重视这个问题，”亚特兰大疾病控制中心糖尿病部门主任安·奥尔布赖特（Ann Albright）说。 “好消息是我们可以采取一些措施来解决这个问题，”奥尔布赖特博士补充道。 对抗糖尿病前期并将血糖保持在正常水平的最佳方法是协调健康的饮食计划、增加体力活动以及在超重时减轻体重。 如果您被诊断患有糖尿病前期，您需要开始迅速改变生活方式。奥尔布赖特博士继续说道，有一个非常具体的时间窗口，大约三到六年，在此期间高血糖水平可以得到转变。 了解糖尿病前期的风险 美国糖尿病协会建议，任何超重且四十五岁或以上的人都应该接受糖尿病前期评估。
如果超重的年轻女性有糖尿病、高血压、低 HDL 胆固醇和高甘油三酯家族史，或者如果她们生过体重超过 10 磅的婴儿，则可能需要进行检查。 “您需要了解自己的风险状况才能采取预防措施，”奥尔布赖特博士说。 主动出击：去看医生 珍妮维很快决定去看医生来对抗她的糖尿病前期。七个月后，他减重了 15 公斤，改变了食物选择和习惯，并增加了体力活动。她减少了饮食中的糖分和脂肪，减少了夜宵，并与丈夫每天带着狗散步。“我不认为自己在节食。它改变了生活，”他说。 结果，血糖水平已降至正常水平，不再处于糖尿病前期范围。 什么可以帮助您采取健康的生活方式？ 密歇根州的营养师谢丽尔·洛齐基 (Sheryl Lozicki)建议，如果您有患糖尿病前期的风险，请设定三个主要目标： 规律饮食（不要不吃饭或晚吃饭）；每天进行总共30分钟的体育锻炼；每晚平均睡眠八小时。“当我们缺乏睡眠时，我们往往会盲目地吃东西或吃得过多，以提高我们的能量水平，”洛齐基说。